できるだけ安全日にするように!

避妊にはいろいろ方法はあるけど、まずは自分の生理周期を知ることが一番大事。生理不順の人にはなかなか難しいかもしれないが、周期がわかっていれば、妊娠しやすい日を避けることもできるし、もし危険日であってもいろいろと対処はできる。
私自身もスキンをつけたりするのがあまり好きではなかったが、危険日あたりはなるべくつけるようにしていた。私たちはいつも相手がいく前につけるようにしていた。途中だとちょっと雰囲気がしらけてしまう可能性もあるが、最初からつけていると外れてしまうこともあった。なので外れてしまうよりはいいかなと思い、私たちは最後につけるパターンでうまくいっていた。
結婚してからは、スキンをつけなくてはいけないという縛りから解放されてほとんどつけずにするようになった。最初の子はまさに子作りしてますて感じで思いきり中に出していた。そのおかげか、1回試しただけですぐに妊娠してしまった。私自身が妊娠しやすい体質なのかもしれないが、こんなに簡単に妊娠できるものなのかと驚いた。
出産してエッチするのが解禁されてもスキンはほとんどつけることはなかったが、中には出さないようにしていた。しかし、2人目は妊娠していた。結婚もしていたし、子どもが増えるのはよかったのだが、子作りしていたわけではなかったのでお互いに驚いた。3人目はお互いに全く意識してなかったが、2人目と同じように中に出していなくても妊娠していたのでさらに驚いた。
私が妊娠しやすいのだとは思うが、4人目はさすがに経済的にもきついが、スキンはつけたくないのでなるべく安全日にするようにしている。
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わざわざお店を訪れるより…。

常に車買取相場というのは変化しています。中には、「わずか1カ月間で20万円前後値下がりしてしまった」といったケースもあります。時節なども関係して需要が変化しますから、売るタイミングを逃がさないことが不可欠になります。
「事故車なので値段はつかないのでは?」というのは今では間違った考えです。このところは、グローバルに部品の販売ルートを広げつつある業者も結構出現してきており、事故車買取を進んで行うようになっています。
いっぺんに複数の車買取業者に見積りをしてもらえる一括オンライン査定が今流行中です。高い査定額を出してくれた2~3社に対して、一歩踏み込んで値段交渉をすることもできなくはありません。
大切な車の下取り価格を高い値段にするのに役立つ方法について述べます。少し手間暇をかけるだけでも大幅に違ってくるはずですので、完璧に理解してほしいと思います。
「不動の事故車買取します!」と宣言していても、「実際に買取ってもらえるかは査定の結果に掛かっている」というのが現実です。事故車買取実績が豊富な業者も少なくないので、自発的に相談した方が良いと思います。
車の買取価格については、時期によって変わっています。それゆえに「どんな時期に売却をするかで査定額が全く違う」ということを覚えておいてください。
満足できる価格で車を売るつもりなら、そつなく相見積りが可能な車一括査定を使いこなすと良いと思います。各業者で欲しい車はいろいろなので、買取額にも非常に大きな差が生じます。
車一括査定をお願いすると、数分経つか経たないかの内に買取専門の業者からあなたに電話連絡がくることになります。その目的は出張査定日時の取り決めです。
車買取相場表と言いますのは、どこまで行っても目安という目で見るべきで、車はどれも状態が違いますから、言うまでもありませんが相場表に記された通りの金額が示されることはほとんどないと考えていてください。
オンライン査定などと言われますと、「ハードルが高そう」などといったイメージを抱かれるかもと想像しますが、実際のところは車の今の状態に関しての幾つかの質問に対し答えを入力していくだけです。
車の査定と申しますのは、直に車を調査しないときちんとした金額を出せません。なぜかと言えば、車というのはすべてコンディションが相違するので、単純には評価不可能だからです。
5社前後の車買取業者から見積もりを作ってもらうということを各業者に伝えれば、お互いに査定額の競い合いをするでしょうから、車の売却額を最大限まで上げることが可能になります。
わざわざお店を訪れるより、ネットでの車一括査定サービスの方が簡単便利で、PCかスマホを使えば、手軽に車の買取価格を知ることができるわけです。
車の出張買取査定をして貰う時に忘れてはならないことは、一社だけではなく数多くの業者に依頼することだと言えます。皆を張り合わせれば、売却価格はアップすること請け合いです。
車の買取価格というのは、端的に年式及び状態だけで決定されるわけではなく、買取りをする側の状況も関係してきますから、どこに売るかを決める際には色々な状況を考え合わせることも重要なことです。
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ダイエットのため、ついに薬に手を出した!

ダイエット中の皆さん、

「なかなか痩せない」
「頑張るけど、いつも途中でリバウンド…」

そんな経験ありませんか?

実は私も、
痩せては戻り…を繰り返してきた
ダイエット難民の一人です。

ですが今回のダイエットはどうしても成功させたくて、
ある薬を取り入れています。

それが“ゼニカル”です。

食事に含まれている脂質を
便と一緒に排出してくれる薬です。

私はもともと、炭水化物はそんなに食べないんです。

だからご飯も楽に我慢できて、
糖質制限はすんなりできるタイプ。

ですが、

どうしてもお肉や揚げ物、
生クリームを使ったスイーツなど、

こってり系の食べ物を我慢できない傾向にありました。

だからいつもリバウンド。
体重が減っても体脂肪は全く変わらず…。

そんな私にはゼニカルの効果はてき面でした!

脂っこいものをたくさん食べても
そのほとんどをなかったことにしてくれるので、
まず体型がほっそりとしてきたんです。

ニキビもできにくくなりました。

体重も徐々に減りつつあります。

食べる量が減るわけではないので、
目標体重までにはもう少し時間がかかりそうですが。

今まで一度も成功したことのないダイエットのゴールが
少し見えてきた気がします。

「ダイエットがうまくいかなくて自分に自信が持てない」

「我慢せずに食事をして痩せたい」

という人には、ゼニカルはおすすめですよ。

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高値で車を売るためのコツは…。

車を売る段に、ネットを通してプライベートで売買する人や、友人などの力を借りて知らない人に売るという人もいますが、問題も発生しているようですので、止めた方が良いでしょう。
車の売却の際に時折発生するトラブルとして、一旦査定が完結したはずなのに、「細部の故障を見つけたので」といった理由で、当初提示された査定額を支払ってもらえないというような場合があります。
昨今では自分から買取店を訪ねるというより、オンライン査定をお願いして、いくつかの業者から見積もりを貰うという手法が広がりつつあります。
「車の下取り価格の目安をチェックし、うまく話がしたい」、「セールス担当の口車に引っ掛けられないだけの自信を得たい」とお考えなら、下記サイトがお手伝いできると思います。
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万が一事故車であっても、万全に直したら何の問題もなく走らせることができるという状態であるなら、まだまだ商品価値があると言えますから、事故車買取を謳っている業者に査定申請をしてみるべきだと断言します。
車の買取価格に関しましては、車の色によっても大きく変わります。どうしてかと申しますと、車の人気が買取価格と結びついているからで、同一年式の車でも人気のある色の車は、市場で高く売れるのです。
車の出張買取と呼ばれているものは非常に有用なサービスであることは間違いありませんが、頼んでしまうと断りづらかったり、出張された分値引かれたりしないかと危惧されているのではないかと思います。
「時間を掛けないで容易に売却してしまいたい」、「いずれにせよ一番高い値で買ってくれる業者が何処かを教えてほしい」と言われるなら、ネットの車一括査定サイトはあなたに最も合うサービスだと言って間違いありません。
高値で車を売るためのコツは、正直申し上げて下取りじゃなく買取業者に車を売る事なのです。ただし、何の知識もなく尋ねたところで高い価格で売ることはできないと考えておいてください。

寝具にこだわり生活習慣を変えると寝つきを良くなりました

もともと寝つきはあまり良い方ではなかったのですが、ある時布団に入っても全然眠れなくなり不眠症になるのではと焦ったことがあります。その原因を考えてみたのですが、スマホのゲームが楽しくてつい夜中の2時や3時までゲームをしてしまっていたんですよね。就寝前にはスマホ、パソコンなどを見ることは良くないと後で知り、就寝する前はスマホを見ないようにしました。

また、私は布団に入ると仕事の事を考えてしまうクセがありました。「明日の仕事うまくいくかな?」とか「今日はあの仕事でミスをしてしまった」と悪いことばかり考えてしまうのです。布団に入ったら仕事のことはできるだけ考えないようにして、「明日もうまくいくさ」とポジティブに考えるようにしました。

他に寝つきが良くなったなと思う方法は、半身浴です。寝る前に体温をあげておくと寝る時には体温がグっと下がるという話を聞いたので、就寝前にじっくりと半身浴をすることにしたんです。半身浴をするとすごく身体がぽかぽかしますしリラックスすることができます。布団に入るとすぐに眠くなり朝まで一切起きずにぐっすり眠ることができ、朝はとてもスッキリと目覚めることができました。

寝る前にはコーヒーやお茶などは飲みません。ホットミルクを飲んでいます。とても美味しいですし安心できます。明かりは薄暗くして好きなクラシック音楽を聴いてゆったり過ごします。運動など激しいことはしないようにしました。

私は寝つきをよくするために、敷き布団やマットレス、掛け布団、枕などの寝具にこだわることにしました。以前は布団なんて何でも良いと思っていたのですが、これらを全て買い替えることでとても寝ることが気持ち良いことに変わりました。布団に入ると気持ちが良いと思い、すぐに眠りたくなるんです。ちょっと高価な買い物でしたが質の良い睡眠をとることは美容と健康につながっていますし、損はしません。

布団に入りすぐに寝付くことができるってとても幸せなことだなと今は思います。

また、こういったサプリもおすすめです。
眠れる サプリ

バイアグラ100mg男

最近「バイアグラ 100mg 男」が波紋をよんでましたね。
このニュースを見ていろいろ考えさせられました。

中高年の男で加齢であそこがたたないというのは、
ある意味当然のことです。
それで、お手軽なED薬に手を出すんだと思います。

たしかにバイアグラなどの薬は便利です。
飲めばすぐ効果ありますし。

しかし、同時に副作用の危険もあります。
頭痛や嘔吐といった症状だけでなく、最悪死に至る危険性もはらんでます。

バイアグラ使用による死亡例は海外ではいくつか報告されています。
そのほとんどは高齢の男性です。

正直、命の危険をおかしてまで飲むものかと疑問に思います。

最近は、高品質の精力剤も出ていますし、
そういうのを試してからでもいいと思いますね。

ちなみに、精力剤人気ナンバーワンはゼファルリンというものでした。
通販でこっそり買うことができますよ→ゼファルリン 通販

掃除の日!

今日は掃除の日!です。

月に1回、
普段掃除しないところを掃除するって決めているんです。

リビングや寝室は2~3日に1回は掃除しますが、
手の届かないところや目の行き届かないところって、

やる!と決めないとずーっとやらないんですよね。

で、そのうち汚れが溜まっていって、
年末の大掃除でものすごい労力を使うっていう…。
うちの場合はベランダ、玄関、換気扇、
この3箇所です。

玄関とベランダは月に1回掃除していれば
そんなに汚れてないので掃き掃除くらいで終わるんですが、

毎回苦労するのが換気扇です;

定期的に掃除していても、
やっぱり毎日自炊していると油のギトギトがけっこうつきます。

油汚れはなかなか落ちないんですよね…。
クレンザーを使って、毎回手をべとべとにしながら落とします。

そして外すのもつけるのも一苦労。

一番大嫌いな掃除です(笑)
でもピカピカになると
一気にテンションが上がる部分でもありますね。

料理のモチベーションもちょっと上がります。
では、お天気の良いうちに、
がんばって全部片づけてしまおうと思います!
実は、掃除をした自分へのご褒美として、
美味しいお茶とスイーツを用意してあるのです。

それを楽しみにがんばります(笑)

カバー力のある日焼け止めクリームは…

今日は春を通り越して暑いですね…。

さっき仕事の合間に
息抜きで散歩に出たのですが、

パーカーもいらないんじゃないかってくらいでした。

歩いてるとじんわり汗をかくくらい。

紫外線も強かった;

もうそろそろ、日焼け止めクリームを塗らないと。

紫外線とか日焼けって聞くと、どうしても夏を想像してしまって
それ以外の季節は日焼け対策を怠ってしまいがちですが…

春の紫外線もすごく強いらしいですよ。

お仕事でスキンケアの知識を必要とするので、
日焼け対策についても調べたりしますが、

油断しやすい春の紫外線には注意した方がいいです。

ちなみに日焼け止めクリームのカバー力って
どこを見るかご存知ですか?

よくパッケージにSPFとかPA+++という表示がありますが、
あれが日焼け止めクリームのカバー力を表した数値みたいなものです。

SPFは肌を赤くする紫外線をカットする数値で、
50が最大。

PAは肌を黒くする紫外線をカットする数値で
+が4つのものが最大です。

数値が大きいほどカバー力が高くなります。
まぁ肌への負担も大きくなるのですが。

日焼け止めクリームを選ぶ時に
覚えておくといいですよ~。

私が使っている日焼け止めクリームは
安くてたっぷり入ったチープなやつですが(笑)

一応どちらも最大のものを使っています。

次のお散歩のときはしっかり塗っていこう~。

そうそう。

最近英語の勉強を再開したくて英語 発音 矯正 教材買いましたよ。

昔から英語はそこそこ得意だったものの、
発音が悪く外国人に英語しゃべれない人扱いされるのが嫌でした。

この教材で流暢な発音を目指すぞ。

可愛いルームウェア

今日は前から気になっていた
ジェラードピケのお店に行ってみました。

通販サイトは何度も覗いたことあるんですが、
実際にお店で商品を見るのは初めて。
ジェラードピケと言えば、ルームウェア!
ジェラードピケのルームウェアは可愛いんですよ~。

私が憧れているのは
ワンピースタイプ。

ワンピースって寝る時どうなの?
寝づらくないの…?
とも思いますが(笑)

それでもやっぱり可愛いものは可愛い。

部屋着が可愛いワンピースだったら
気分も女子力も上がりそう。
お店にもたくさんワンピースタイプのものがあったのですが、
余計欲しくなってしまいました~。

何といっても肌触りがすごくいい!

ワンピースタイプにもモコモコした素材のものや、
レースのようなさらっと着れるのものがあるんですが、

どっちも肌触りが良くて気持ちい~。
寝心地がよさそう。

でもちょっと高い(笑)
他にも薄手のパーカーとか
モコモコのカーディガンとかもあって、

今着ているルームウェアに
1枚だけ羽織るのも可愛いかもな~と思いました。
また自分へのご褒美が増えてしまいました~。
最近欲しいものがたくさんあって困ります…。

インテリア、雑貨、ルームウェア、春服、靴…
なぜか春はいろいろと買いたくなってしまいます。

最近は目覚まし時計も買いました。

光目覚まし時計という光で起きるタイプのやつ。

春だから早起きしたいと思って奮発しちゃいました!

さあ頑張って働こう(笑)

思い出の駄菓子

今日、スーパーに買い物行ったら、
一角に駄菓子コーナーができていました。

懐かしい~と思いながら、
ついつい長い時間眺めてしまいました。

今もスーパーでよく見かける駄菓子から、
本当に駄菓子屋さんにしか置いていないような
昔懐かしいものまで…。
私が小さい時に食べていた物で覚えてるのは、
ヨーグルト?みたいなやつ。

小さなカップに入っていて、
チョコでもクリームでもない独特の粉っぽさがある
甘いやつ(笑)

あれは何なんだろう…
大人になった今も正体が分からない謎の駄菓子…。
あとは、
カラフルなグミ?みたいなもの。

小さくて四角くて、
プラスチックのパッケージに並んで入っているんですけど、
分かる人いますか?

爪楊枝がついていて、刺して1個ずつ食べるんです。
懐かしい。
あとはタバコみたいなラムネ。
ココアシガレットだったかな?

よくタバコを吸う真似をしながら食べていました(笑)

ココア味のラムネって、
今考えると他にない斬新なお菓子だな~。
あとは最近できた駄菓子もけっこう多いみたいですね!
知らないものがたくさんあってびっくり。

子供用の特設コーナーだけど、
私の他にも食いついているお母さんたちがいて、

けっこう大人も楽しめるスペースだと思いました(笑)